Marek Kamiński
Zmiany klimatu, pandemia, wojna zaburzyły życie nam wszystkim. Myślę, że młodzi ludzie odczuwają to najsilniej, bo nie znali dotąd innego świata. Ale osoby dorosłe też są bardzo zagubione. Zachwianie podstawami stabilności prowadzi do pesymizmu, depresji, a nawet myśli samobójczych. Przeciwdziałam temu w ramach Fundacji, w której pomagamy dzieciom. Osobny program budowy odporności psychicznej – dla pracowników i organizacji – przygotowałem w ramach Kaminski Academy.
Nurtowało mnie pytanie, jak uporać się z własnymi lękami, przełamać je. Sam musiałem to najpierw przeżyć i przećwiczyć na sobie, inaczej nie zdobyłbym dwóch biegunów. Pomyślałem, że warto się podzielić z innymi moimi obserwacjami i praktycznymi wnioskami. Analizowałem własne doświadczenia jako polarnika, a zwłaszcza wyprawę z Jasiem Melą, niepełnosprawnym chłopcem, któremu pomogłem dojść na biegun północny. Wiedziałem, że jeśli coś tak nieprawdopodobnego mogło się udać, wszystko inne może być tylko łatwiejsze.
Można się tego nauczyć
Obserwując przemianę, jaka zaszła w Jaśku zacząłem szukać sposobów, aby osiągnąć coś podobnego w mniej wymagających warunkach, bez konieczności organizowania wyprawy polarnej.. Przyglądając się etapom procesu rozwojowego tego młodego człowieka opracowałem ideę treningu i zarys etapów kształcenia. Potem wspólnie z Przemysławem Powalaczem i Joanną Heidtman stworzyliśmy profesjonalny program LifePlan Academy i dobraliśmy pedagogiczne instrumenty.
Zaczęliśmy go realizować w Polsce z grupą 27 trenerów. Dziś moja fundacja prowadzi te kursy już w 25 krajach świata, zatrudniając ok 700 szkoleniowców. Mamy też 20 Master Trenerów – przeważnie ludzi z biznesu, którzy zdecydowali się żeby część swojego czasu poświęcić na pracę z innymi. Udało mi się poszerzyć skalę tej aktywności dzięki aplikacji LifePlan App, którą stworzyliśmy dwa lata temu wspólnie z firmą PWC. Dziś działa w 3 językach: polskim, angielskim i ukraińskim, pracujemy na wersją hiszpańską i francuską.
Program może być realizowany w bardzo różnych formach, w zależności od możliwości i sytuacji odbiorców. Jeśli mają mało czasu, proponujemy 10 godz. zajęć z trenerem rocznie, zostawiając resztę na pracę własną. Pełna wersja programu to 150 godzin plus praca własna. Cykl jest podzielony na 5 modułów, z których każdy jest samodzielną wartością. Można się zatrzymać po 2 modułach, przerwać, odczekać, i dopiero sięgnąć po następny. Można pracować więcej z trenerem lub więcej online wykorzystując naszą aplikację.
Sztuczna inteligencja bardzo się przydaje w edukacji, dlatego zatrudniliśmy ostatnio robota. Jest swego rodzaju awatarem, zastępuje trenera, można z nim rozmawiać, reaguje nie tylko na słowa, ale i na emocje. Został stworzony w Chinach przez firmę Sunbot, ale oprogramowanie przygotowała firma Kendall, wywodząca się z IBM. Odwiedziłem z tym robotem już ponad 20 szkół w Polsce, przyszło ok 4 tys. młodych ludzi, zrobiliśmy 3 konferencje prasowe. Wyruszyliśmy w dzień dziecka, 1 czerwca 2022, z Kasprowego Wierchu. W planach mam kolejną wyprawę na biegun.
Umiejętności fundamentalne
Najważniejszym elementem programu LifePlan Academy jest ćwiczenie miękkich kompetencji. Uważam zresztą, że to wyrażenie nie oddaje istoty tych zajęć. Uczymy raczej fundamentalnych umiejętności niezbędnych człowiekowi do dawania sobie rady w życiu, swego rodzaju fundamental life skills. Wśród nich jest radzenie sobie z porażkami, budowanie własnej wartości, kooperacja z otoczeniem, wyznaczanie i osiąganie celów. Wszystko oczywiście buduje odporność psychiczną człowieka.
Przygotowanie do drogi
Okres między 14 a 17 rokiem życia jest kluczowy dla formowania się postaw i wchodzenia w dorosłość. Człowiek jeszcze wtedy nie jest samodzielny, ale już się nie czuje dzieckiem. Coraz więcej wie i rozumie, zdobywa wiedzę i umiejętności, odkrywa swoje pasje. Jak się umiejętnie wejdzie w ten czas, można wiele zmienić. Lubię mówić, że nie przygotowujemy drogi dla dziecka, lecz dziecko do drogi.
Nastolatkowie świetnie znają nowe technologie. Nie wyobrażają sobie życia bez internetu i smartfonów, ale poza tym mało o życiu wiedzą i są trochę przerażeni. Przytłacza ich to co się dzieje teraz, ale przyszłość wygląda jeszcze gorzej. Dlatego często obserwowane zachowania to lęk przed dorosłością, uciekanie do świata wirtualnego, tworzenie awatarów, wcielanie się w różne osobowości cyfrowe, niechęć do wchodzenia w relacje, do dzielenia się swymi uczuciami i lękami. To wszystko czasem sprowadza na manowce. Nasz program się sprawdza wśród trudnej młodzieży. Od dwóch lat jest realizowany w jednym z zakładów poprawczych i przynosi dobre efekty.
Restart firm
Pandemia i lockdowns wykończyły wiele firm, zwłaszcza w sektorze turystycznym i restauracyjnym. Inne do dziś się wolno podnoszą, ciężko pracując nad odrobieniem strat. Są też i takie, które przeszły ten okres fantastycznie, wykorzystując koniunkturę, modyfikując sposób działania, produkty i usługi. Aby właśnie tak podejść do tak wielkiego zawirowania, trzeba mieć odpowiednie cechy charakteru. Kreatywność ale i upór, żyłkę awanturnictwa, ale i umiejętność chłodnej kalkulacji.
Sądzę, że aby coś zrozumieć trzeba tego doświadczyć, w jakiś sposób przez coś przejść. Czasem są to bardzo silne przeżycia, poruszające emocje trudne do opanowania. Dlatego odporność psychiczna jest jedną z najważniejszych kompetencji przyszłości. Świat się nam bardzo skomplikował i nie ma co liczyć na stabilizację. Na stres wystawieni są zwłaszcza ludzie, którzy kierują innymi, bo ich odpowiedzialność jest większa. W ramach Kaminski Academy dużo pracujemy z menedżerami i liderami biznesu. Oferujemy specjalne programy, wzmacniające odporność nie tylko pracowników, ale i całych organizacji. Pracujemy także z instytucjami publicznymi i samorządowymi
Programy rozwojowe Kaminski Academy, powstały w oparciu o moją autorską Metodę Biegun, której fundament stanowi odporność życiowa. Składa się z 5 kroków: od odkrycia swojego bieguna – ważnego celu osobistego lub zawodowego, poprzez stworzenie mapy drogi, która określa scenariusze, planowanie zasobów i obszary, w których potrzebujemy uzupełnić wiedzę i kompetencję. Celem kolejnego etapu jest nauką orientacji na cel, ale także akceptacja i umiejętność działania w zmiennych warunkach. Następny przystanek w tej ekspedycji to umiejętność skutecznego działania po poniesieniu porażki, tego w jaki sposób wyciągać z niej wnioski i ruszyć dalej do swojego celu. Ostatnim przystankiem w ramach Metody Biegun jest poznanie samego siebie, wiary w swoje kompetencje i umiejętności, ale także osiągniecie stanu równowagi ciała i umysłu, co przekłada się na zbudowanie odporności 360 ° – zarządzania samym sobą w sferze emocjonalnej, mentalnej, relacyjnej i fizycznej. Niezbędnej wiedzy i umiejętności aby wygrywać w zmieniających się warunkach.
Tego właśnie uczymy. Nie tylko odporności na stres, lecz także definiowania nowych celów tyle razy ile będzie trzeba. I nie wpadania w panikę, jeśli znów trzeba je będzie zmodyfikować. Rzeczywistość gospodarcza i otoczenie biznesowe zmieniają się nieustannie i to jest nasza nowa normalność. To co dziś uznajemy za pewnik, jutro już się nie sprawdzi. Trzeba się z tym pogodzić i nauczyć działać w takich czasach. Warto znów przywołać porównanie do drogi. Cały czas nią idziemy, a raczej jedziemy, jak na rowerze. Jeśli staniemy, rower się przewróci. Dlatego jadąc musimy wciąż trenować ciało i mózg. Do dalszej drogi.
Każdorazowo naszą współpracę rozpoczynamy od diagnozy. Na bazie naszych testów określamy na ile odporna psychicznie jest organizacja i jej pracownicy. Częścią procesu jest Power Speech – motywacyjne wystąpienie, które opiera się o moje ekstremalne doświadczenia podróżnicze, ale również biznesowe, które zgromadziłem w ciągu ostatnich kilkudziesięciu latach. Dalsza część pracy opiera się na dedykowanych warsztatach, których celem jest nauka konkretnych umiejętności i technik budujących odporność psychiczną. Bardzo dużą uwagę poświęcamy pracy własnej, która pozwala ugruntować wiedzę, ale prowadzącej przede wszystkim do trwałej zmiany postaw, zachowań i nawyków. Pozostania skutecznym w realizacji kolejnych celów w stale zmieniających się, nieprzewidywalnych warunkach. Pracę własną wspiera program online, z którego można korzystać na dowolnym urządzeniu, w dogodnej chwili. Przygotowaliśmy go w ten sposób, aby przeznaczając na niego 15 minut dziennie, osiągnąć trwałe zmiany. Cały proces zamyka ewaluacja rezultatów całości programu oraz raport, zawierający szczegółowe informacje o stanie wyjściowym, przeprowadzonych warsztatach, części online oraz rezultatach programu. Raport wskazuje również jakie kolejne działania rekomendujemy.
Słowem podsumowania – budujemy odporność 360⁰ – rodziny przez LifePlan Academy i zespołów w organizacji poprzez Kaminski Academy.
Strona Kaminski Academy: kaminskiacademy.com
Strona Fundacji: https://fundacjamarkakaminskiego.com/
Zdobywca biegunów, założyciel Fundacji Life Plan Academy i Marek Kaminski Academy. Jako pierwszy na świecie zdobył oba bieguny Ziemi w ciągu jednego roku, dzięki czemu został wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa. Inspiruje setki tysięcy ludzi w Polsce i na świecie poprzez książki, filmy, podcasty, webinary oraz programy trenerskie.
